Robin Backlund, BHSc
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Hypotonie, häufig als niedriger Blutdruck bezeichnet, ist gekennzeichnet durch Blutdruckwerte, die unter den typischen Bereich fallen, mit Variationen je nach Alter einer Person.
Sie wird in Millimetern Quecksilbersäule (mmHg) gemessen und in zwei Haupttypen unterteilt: systolisch, die obere Zahl, die den Druck angibt, wenn das Herz schlägt, und diastolisch, die untere Zahl, die den Druck zwischen den Schlägen anzeigt.
Während die spezifische Schwelle für Hypotonie je nach Alter variieren kann, gilt laut der American Heart Association (AHA) technisch gesehen Hypotonie, wenn Ihre Messwerte unter 90/60 mmHg fallen.
Diese Erkrankung, die nicht so stark hervorgehoben wird wie Hypertonie, ist relativ häufig. Laut der Mayo Clinic kann sich diese Erkrankung in verschiedenen Typen manifestieren, wie nachfolgend erwähnt.
- Orthostatische Hypotonie
- Postprandiale Hypotonie
- Neural vermittelte Hypotonie
- Multiple Systematrophie mit orthostatischer Hypotonie (MSA)
- Vasovagale Synkope
- Hypovolämische Hypotonie
- Medikamenteninduzierte Hypotonie
- Schock
- Sekundäre Hypotonie
Obwohl Schwindel, Vertigo usw. einige häufige Symptome sind, sagt die Assistenzärztin Dr. Tatianna Pizzutto:
„Unabhängig vom Alter ist es wichtig zu bestimmen, warum ein Patient Symptome im Zusammenhang mit niedrigem Blutdruck wie Schwindel, Benommenheit oder Sehstörungen erlebt.“
Sie fügte hinzu:
„Wenn sie von einer sitzenden Position aufstehen und stehen oder im Liegen versuchen, sich auf die Bettkante zu setzen und sich wirklich benommen fühlen, dann könnte Ihr niedriger Blutdruck zum Problem werden.“
Laut dem Better Health Channel der australischen Regierung können die Ursachen unter anderem zugrunde liegende Krankheiten und innere Blutungen sein, aber die häufigsten Ursachen sind Dehydration, Blutspenden, Medikamente und sogar Stress.
Die Diagnose umfasst hauptsächlich die Überwachung des Blutdrucks und die Bewertung der Krankengeschichte. Der Arzt könnte das EKG und die Bildgebung des Herzens beurteilen, um mögliche Komplikationen auszuschließen.
Behandlungsstrategien variieren, wobei der Schwerpunkt auf der Behandlung der zugrunde liegenden Ursache liegt, während natürliche Heilmittel und Lebensstiländerungen wie erhöhte Salz- und Flüssigkeitsaufnahme oft empfohlen werden.
Präventive Maßnahmen umfassen regelmäßige Überwachung, eine sichere Routine und Diät. Für Risikopersonen ist die Überwachung des Blutdrucks zu Hause ein wichtiges Instrument.
Für diesen Zweck ist die Auswahl des besten Blutdruckmessgeräts, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist, entscheidend für die effektive Behandlung und Prävention von Hypotonie.
Einige der hochmodernen Smart-Blutdruckmessgeräte, wie CheckMe BP2, Oxiline Pressure X Pro usw., werden in diesem Artikel besprochen.
Inhaltsverzeichnis
Welche Arten von niedrigem Blutdruck (Hypotonie) gibt es?
Wie bereits erwähnt, gibt es verschiedene Formen und Typen von Hypotonie, abhängig von ihren Ursachen.
Hypotonie manifestiert sich in verschiedenen Formen, einschließlich orthostatischer, postprandialer und neural vermittelter Hypotonie, unter anderen.
In einem klinischen Szenario präsentiert jeder Typ einzigartige Herausforderungen und Symptome, von Schwindel bei orthostatischer Hypotonie bis hin zu schwerem Schock bei schwerer Hypotonie.
In einer 2017 veröffentlichten Studie von Sabine Eschlböck et al. im Journal of Neural Transmission wurden mehrere Variationen von Hypotonie, wie orthostatische und postprandiale, mit Herz-Kreislauf-Versagen in Verbindung gebracht.
Das Verständnis dieser Typen ist entscheidend für eine effektive Diagnose und Behandlung, was die Bedeutung von Bewusstsein und regelmäßiger Überwachung, insbesondere unter gefährdeten Bevölkerungsgruppen, unterstreicht.
In den folgenden Abschnitten erfahren Sie mehr über drei Haupttypen von Hypotonie, die bei Personen mit niedrigem Blutdruck verbreitet sind.
Orthostatische Hypotonie (Posturale Hypotonie)
Orthostatische Hypotonie, auch bekannt als posturale Hypotonie, ist eine Form von niedrigem Blutdruck, die auftritt, wenn man schnell aus einer sitzenden oder liegenden Position aufsteht. Dieser Zustand führt oft zu einem plötzlichen Abfall des Blutdrucks.
Eine 2018 im The Journals of Gerontology veröffentlichte Studie berichtet, dass diese Hypotonie sehr verbreitet ist und bei älteren Menschen zwischen 13 und 36 % liegt.
Die Hauptursachen der orthostatischen Hypotonie sind unten beschrieben.
- Dehydration verringert das Blutvolumen und beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, den Blutdruck aufrechtzuerhalten.
- Langfristige Bettruhe führt zu einem Rückgang der Blutdruckregulation.
- Veränderungen im Kreislaufsystem während der Schwangerschaft.
- Bestimmte Medikamente, insbesondere solche, die den Blutdruck senken oder als Diuretika wirken.
- Medizinische Erkrankungen wie Herzprobleme, Diabetes oder Störungen des Nervensystems wie Parkinson-Krankheit.
Die häufigsten Symptome sind Schwindel, Benommenheit und Ohnmacht oder beinahe Ohnmacht, insbesondere beim schnellen Aufstehen.
Die Diagnose umfasst in der Regel eine körperliche Untersuchung und eine Überprüfung der Krankengeschichte des Patienten. Ein entscheidender diagnostischer Schritt ist die Messung des Blutdrucks, während der Patient sitzt und dann erneut, nachdem er mehrere Minuten gestanden hat, um signifikante Veränderungen festzustellen.
Die Behandlung konzentriert sich auf Lebensstiländerungen, wie ausreichende Flüssigkeitszufuhr, langsames Aufstehen aus sitzenden oder liegenden Positionen und das Tragen von Kompressionsstrümpfen.
In einigen Fällen können Medikamente verschrieben werden, um den Blutdruck aufrechtzuerhalten.
Außerdem ist es entscheidend, alle zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme zu behandeln oder Medikamente anzupassen, die zur Erkrankung beitragen könnten.
Postprandiale Hypotonie
Postprandiale Hypotonie ist eine Form von niedrigem Blutdruck, die nach dem Essen auftritt, in der Regel innerhalb von ein bis zwei Stunden nach einer Mahlzeit.
Dieser Zustand tritt tendenziell häufiger bei älteren Menschen auf, insbesondere bei denen, die hohen Blutdruck haben oder an Störungen des autonomen Nervensystems leiden, wie z. B. Parkinson-Krankheit.
Laut einer von Prof. Aelee Jang im Journal of Clinical Medicine veröffentlichten Studie ist das Vorhandensein von postprandialer Hypotonie auch ein Indikator für eine bevorstehende Herz-Kreislauf-Erkrankung.
Die Hauptursachen dieser Hypotonie sind unten hervorgehoben.
- Erhöhter Blutfluss zum Verdauungstrakt nach dem Essen
- Nachlassendes autonomes Nervensystem zur Regulierung des Blutdrucks nach den Mahlzeiten
- Altern, das die Fähigkeit des Körpers, die Stabilität des Blutdrucks aufrechtzuerhalten, schwächen kann
- Vorbestehende Erkrankungen wie hoher Blutdruck oder Störungen des autonomen Nervensystems wie Parkinson-Krankheit
Bei Menschen mit dieser Erkrankung ist die Reaktion des Körpers auf diese Verschiebung des Blutflusses unzureichend, was zu einem signifikanten Abfall des Gesamtblutdrucks führt.
Schwindel, Benommenheit, Schwäche, Ohnmacht oder Stürze sind einige der häufigsten Symptome, die nach den Mahlzeiten auftreten.
Die Diagnose umfasst häufig die Überwachung des Blutdrucks vor und nach den Mahlzeiten, um signifikante Veränderungen zu beobachten. Eine detaillierte Krankengeschichte ist ebenfalls wichtig, um Symptome zu identifizieren, die mit den Essenszeiten in Verbindung stehen.
Die Behandlung umfasst in der Regel Lebensstiländerungen, wie kleinere, häufigere Mahlzeiten, reduzierte Kohlenhydrataufnahme, erhöhte Wasseraufnahme und Vermeidung von Alkohol zu den Mahlzeiten.
In einigen Fällen können Medikamente verschrieben werden, um den Blutdruck zu regulieren. Eine wirksame Behandlung von Grunderkrankungen, wie Diabetes oder Parkinson-Krankheit, ist ebenfalls entscheidend bei der Behandlung von postprandialer Hypotonie.
Neural vermittelte Hypotonie
Die neural vermittelte Hypotonie (NMH) ist eine Form von niedrigem Blutdruck, die nach einer längeren Stehperiode auftritt.
Diese Erkrankung ist insbesondere bei jungen Erwachsenen und Kindern häufig. NMH resultiert aus einer Fehlkommunikation zwischen Herz und Gehirn.
Wenn eine Person längere Zeit steht, passt sich der Körper normalerweise an, indem er die Herzfrequenz leicht erhöht und die Blutgefäße verengt, um den Blutdruck und eine ausreichende Blutzirkulation aufrechtzuerhalten.
Bei NMH ist dieser Regulationsmechanismus jedoch gestört, was zu einem verringerten Blutdruck führt.
Einer der Hauptauslöser für NMH ist das chronische Erschöpfungssyndrom (CFS), das durch starke Müdigkeit gekennzeichnet ist.
Eine Studie von Dr. Peter C. Rowe von der Johns Hopkins University School of Medicine ergab, dass Menschen mit CFS ein Risiko für NMH haben. Weitere wichtige Faktoren, die NMH verursachen können, sind unten aufgeführt.
- Langes Stehen
- Stressige oder emotionale Ereignisse
- Hitzebelastung
- Schmerzen
- Erschöpfung und Überanstrengung
- Dehydration
- Bestimmte Medikamente
Symptome von NMH können Schwindel, Benommenheit, Übelkeit und Ohnmacht umfassen, insbesondere nach langem Stehen. Diese Symptome treten auf, weil der Blutdruck abnimmt und der Blutfluss zum Gehirn reduziert wird.
Die Diagnose von NMH erfolgt häufig mittels eines Kipptischtests, bei dem Blutdruck und Herzfrequenz des Patienten überwacht werden, während dieser in verschiedenen Winkeln auf einem Tisch gekippt wird.
Dieser Test soll die physiologischen Veränderungen simulieren, die auftreten, wenn eine Person von der Liege- in die aufrechte Position übergeht.
Die Behandlung von NMH konzentriert sich auf Lebensstiländerungen und in einigen Fällen auf Medikamente.
Lebensstiländerungen können eine Erhöhung der Wasser- und Salzaufnahme zur Steigerung des Blutvolumens, das Tragen von Kompressionsstrümpfen zur Verbesserung des Blutflusses und das Vermeiden von langem Stehenstillstand umfassen.
Medikamente können verschrieben werden, um das Blutvolumen zu erhöhen oder Blutdruck und Herzfrequenz zu regulieren. In einigen Fällen wird eine Beratung oder Biofeedback-Therapie empfohlen, um Patienten bei der Bewältigung von NMH-Symptomen zu helfen.
Multiple Systematrophie mit orthostatischer Hypotonie (MSA)
Die Multiple Systematrophie mit orthostatischer Hypotonie (MSA) ist eine seltene, fortschreitende neurodegenerative Störung, die sich durch eine Kombination von Symptomen auszeichnet, die das autonome Nervensystem und die Bewegung betreffen.
Laut Fred Kahn, M.D. FRCS(C), ist eines der Hauptmerkmale von MSA die orthostatische Hypotonie, die sich in einem signifikanten und oft schnellen Blutdruckabfall beim Aufstehen äußert, was zu Symptomen wie Schwindel oder Ohnmacht führt.
MSA umfasst eine Reihe von Symptomen, die unten hervorgehoben werden.
Symptome ähnlich wie bei Parkinson-Krankheit, wie Steifheit, Zittern und Probleme mit Bewegung und Gleichgewicht.
- Probleme mit Koordination und Gleichgewicht
- Autonome Dysfunktion
- Motorische Beeinträchtigungen
- Sprech- und Schluckbeschwerden
- Atemprobleme
Die Ursache von MSA ist unbekannt, aber sie beinhaltet die Degeneration von Nervenzellen in bestimmten Bereichen des Gehirns, was sowohl autonome Funktionen als auch Bewegung beeinflusst.
Es gibt keine bekannte Abhilfe für MSA, und der Schwerpunkt der Behandlung liegt auf der Symptomkontrolle und der Verbesserung der Lebensqualität des Einzelnen.
Dies kann Medikamente zur Behandlung des Blutdrucks und der motorischen Symptome, Physiotherapie und Lebensstiländerungen zur Bewältigung der autonomen Dysfunktion umfassen.
Der Verlauf von MSA variiert von Person zu Person, aber es ist eine lebenslimitierende Erkrankung, die oft zu schwerer Behinderung und reduzierter Lebenserwartung führt.
Was gilt als gefährlich niedriger Blutdruck (Hypotonie)?
Laut der American Heart Association (AHA) gelten Blutdruckwerte, die niedriger als 90 Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) für die obere Zahl (systolisch) oder 60 mm Hg für die untere Zahl (diastolisch) sind, im Allgemeinen als niedrig.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das, was als gefährlich niedrig angesehen wird, je nach Individuum und Kontext variieren kann.
Laut Dr. Gary Kerkvliet vom Mercy Medical Center:
„Der typische ideale Blutdruck liegt bei etwa 120/70 oder niedriger, aber wir bevorzugen ihn unter 135/85. Ich hatte jedoch Patienten mit Werten so niedrig wie 70/40, die völlig in Ordnung waren.“
Er fügte hinzu:
„Wenn es einen niedrigen Blutdruck gibt, könnte es so einfach wie Dehydration sein oder es könnte auf ein zugrunde liegendes Problem hinweisen. Meistens wird es erst dann zum Anliegen, wenn Anzeichen und Symptome auftreten oder wenn es mit einer schweren medizinischen Erkrankung in Verbindung gebracht wird.“
Für manche Menschen können etwas niedrigere Blutdruckwerte kein Problem verursachen und könnten für sie normal sein.
In anderen Fällen, insbesondere wenn niedriger Blutdruck von Symptomen wie Schwindel, Ohnmacht oder einer Unfähigkeit, normal zu funktionieren, begleitet wird, kann er als gefährlich angesehen werden.
Die AHA betont, dass die Bedeutung von niedrigem Blutdruck oft weniger mit den Zahlen zu tun hat und mehr damit, wie er den Körper und das tägliche Funktionieren eines Individuums beeinflusst.
Menschen mit zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen sollten ihren Blutdruck engmaschig überwachen, da er sich ohne Vorwarnung zu einem medizinischen Notfall entwickeln könnte.
Im Folgenden erfahren Sie mehr über die Symptome, die mit niedrigem Blutdruck verbunden sind, damit Sie diese genau beobachten können.
Welche Symptome hat niedriger Blutdruck (Hypotonie)?
Die Symptome der Hypotonie, wie von der AHA hervorgehoben, sind unten aufgeführt. Es können zwar zusätzliche, individuell spezifische Symptome auftreten, die hier genannten sind jedoch häufiger berichtet worden.
- Schwindel oder Benommenheit: Ein Gefühl der Unsicherheit oder als könnte man in Ohnmacht fallen, besonders beim schnellen Aufstehen.
- Ohnmacht (Synkope): Vorübergehender Bewusstseinsverlust aufgrund unzureichender Blutversorgung des Gehirns.
- Verschwommenes Sehen: Sehstörungen oder vorübergehender Verlust des Sehvermögens, was auf eine verringerte Blutversorgung der Augen hindeutet.
- Übelkeit: Ein Gefühl von Unwohlsein oder Übelkeit im Bauch, oft in Verbindung mit verminderter Blutzirkulation im Verdauungssystem.
- Müdigkeit: Allgemeine Schwäche oder extreme Müdigkeit, die durch unzureichende Blutversorgung verschiedener Körpergewebe entstehen kann.
- Konzentrationsschwierigkeiten: Herausforderungen bei der Konzentration oder geistige Verwirrung, die möglicherweise durch verminderte Blutzufuhr zum Gehirn entstehen.
- Kalte, feuchte, blasse Haut: Verursacht durch die Reaktion des Körpers, um die Blutzirkulation zu den lebenswichtigen Organen aufrechtzuerhalten.
- Schnelle, flache Atmung: Als Reaktion auf verringerte Blutsauerstoffwerte.
- Depression: Langfristig niedriger Blutdruck kann manchmal zu depressiven Gefühlen führen.
Die Schwere dieser Symptome kann variieren, und sie deuten nicht immer auf ein ernsthaftes Problem hin.
Symptome von Hypotonie, einschließlich Schwindel, Ohnmacht und Müdigkeit, sind bei Männern und Frauen ähnlich.
Allerdings können Frauen aufgrund von Menstruationszyklen, Schwangerschaft und Menopause, die die Blutdruckregulierung beeinflussen, mehr Schwankungen erleben.
Manchmal kann ein völlig unabhängiges Symptom auftreten, wie das Gefühl von Kälte. Mehr dazu lesen Sie unten.
Dennoch ist es ratsam, bei anhaltenden oder schweren Symptomen eine medizinische Untersuchung zu suchen, um die Ursache festzustellen und eine geeignete Behandlung zu erhalten.
Macht niedriger Blutdruck kalt?
Ja, niedriger Blutdruck kann dazu führen, dass Sie sich kalt fühlen, insbesondere an Ihren Extremitäten, wie Händen und Füßen.
In einer 1983 durchgeführten Studie von einer Gruppe schwedischer Forscher berichteten 40% der Patienten, die blutdrucksenkende Medikamente einnahmen, über Kältegefühle in ihren Extremitäten, insbesondere jene, die Diuretika einnahmen.
Dies tritt auf, wenn der Blutdruck bei hypertensiven Patienten unter das ideale Limit fällt und sich der Hypotonie-Schwelle nähert.
Dieses Kältegefühl ist oft das Ergebnis einer verringerten Durchblutung dieser Bereiche.
Wenn der Blutdruck niedrig ist, neigt der Körper dazu, Blut vorrangig zu lebenswichtigen Organen wie Herz und Gehirn zu leiten, was zu verminderter Durchblutung in peripheren Körperteilen führen kann.
Diese reduzierte Zirkulation kann dazu führen, dass Ihre Haut kühl ist und Sie sich allgemein kalt fühlen.
Zusätzlich kann die Reaktion des Körpers auf niedrigen Blutdruck das Zusammenziehen der Blutgefäße beinhalten, wodurch die Durchblutung der Extremitäten weiter verringert wird und zum Gefühl der Kälte beiträgt.
Obwohl kalte Extremitäten eines der Symptome sind, gibt es eine lange Liste von Ursachen, die Ihnen helfen können, Hypotonie proaktiv zu managen, wenn Sie sich dessen bewusst sind.
Was sind die Ursachen für niedrigen Blutdruck (Hypotonie)?
Es gibt verschiedene Ursachen für Blutdruckänderungen, die ohne jegliche zugrundeliegende Gründe auftreten können; während einige Manifestationen einer Komorbidität sein könnten, könnten andere natürliche Gründe haben.
Laut der AHA sind diese Ursachen so lange harmlos, wie sie nicht zu Hypoxie führen. Nachfolgend finden Sie die häufigsten Ursachen.
Langfristige Bettruhe: Dies führt zu einer Abnahme der Fähigkeit des Körpers, den Blutdruck aufgrund verminderter körperlicher Aktivität zu regulieren.
- Schlechte Ernährung: Unzureichende oder ungesunde Essgewohnheiten ohne essenzielle Nährstoffe können zu verschiedenen Gesundheitsproblemen beitragen.
- Temperatur: Extreme Hitze oder Kälte können die physiologischen Prozesse des Körpers beeinflussen und die Gesundheit beeinträchtigen.
- Angst: Übermäßige Sorge oder Stress können zu körperlichen und emotionalen Symptomen führen, die das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen.
- Bestimmte Medikamente: Arzneimittel wie Diuretika, Alpha-Blocker, Beta-Blocker und einige Antidepressiva können den Blutdruck senken.
- Neural vermittelte Synkope: Eine Reflexerkrankung, bei der langes Stehen oder emotionaler Stress zu einem plötzlichen Blutdruckabfall führt.
- Dehydration: Verringert das Blutvolumen und führt zu einem Blutdruckabfall, insbesondere beim Aufstehen (orthostatische Hypotonie).
Während einige Faktoren umweltbedingt sind, sind einige ernährungsbedingt, und einige Ursachen sind auf Ihren Lebensstil zurückzuführen. Aber welche medizinischen Zustände können zu Hypotonie führen?
Welche Erkrankungen können zu niedrigem Blutdruck führen?
Laut MayoClinic können die folgenden Gesundheitszustände zu Hypotonie führen, und manchmal kann es sogar zu einem medizinischen Notfall kommen.
- Herz- und Herzklappenerkrankungen: Probleme wie eine sehr niedrige Herzfrequenz, Herzklappenprobleme oder Herzinsuffizienz können die Fähigkeit des Herzens beeinträchtigen, Blut effektiv zu zirkulieren, was zu einem niedrigeren Blutdruck führt.
- Depression oder Parkinson-Krankheit: Diese Erkrankungen können das autonome Nervensystem stören und die Blutdruckkontrolle beeinträchtigen.
- Hormonbezogene Erkrankungen (endokrine Störungen): Störungen der Schilddrüse, Nebennieren oder Hypophyse können das hormonelle Gleichgewicht, das den Blutdruck reguliert, stören.
- Blutverlust: Erheblicher Blutverlust aufgrund von Verletzungen oder inneren Blutungen verringert das Gesamtblutvolumen des Körpers und führt zu einem plötzlichen Blutdruckabfall.
- Schwere Infektion (Sepsis): Infektionen können zu septischem Schock führen, bei dem eine überwältigende Infektion zu einem gefährlichen Blutdruckabfall führt.
- Schwere allergische Reaktion (Anaphylaxie): Diese intensive allergische Reaktion kann zu einem plötzlichen und signifikanten Blutdruckabfall führen.
- Mangel an Nährstoffen in der Ernährung: Nährstoffmängel, insbesondere an Vitaminen und Mineralien, die für die Blut- und Blutzellproduktion wichtig sind, wie B12, Eisen und Folsäure, können zu niedrigem Blutdruck führen.
Das Gute ist, dass all die oben genannten medizinischen Zustände diagnostiziert werden können, bevor sie überhaupt eine Chance haben, Probleme zu verursachen, und daher kann das Risiko einer Hypotonie verwaltet werden.
Während Krankheiten eine Ursache sind, können auch einige der Medikamente, die zu ihrer Behandlung verwendet werden, zu Hypotonie führen. Mehr dazu erfahren Sie unten.
Welche Medikamente können zu niedrigem Blutdruck führen?
Bestimmte Medikamente können den Blutdruck auf ein gefährlich niedriges Niveau senken. Laut William J. Elliott, MD, PhD, von der Rush University Medical Center wird dies oft durch fehlerhafte Wechselwirkungen von blutdrucksenkenden Medikamenten verursacht.
Nachfolgend sind einige der gängigen Medikamente aufgeführt, die niedrigen Blutdruck auslösen können.
- Diuretika (Wassertabletten): Sie werden zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt, indem sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen, können aber auch den Blutdruck zu stark senken.
- Alpha-Blocker: Diese Medikamente verringern den Widerstand in den Arterien, verbessern den Blutfluss, können aber potenziell den Blutdruck senken.
- Beta-Blocker: Verwendet für Bluthochdruck und Herzbeschwerden, können sie die Herzfrequenz senken und die Kraft der Herzkontraktionen reduzieren, was zu niedrigerem Blutdruck führt.
- Medikamente gegen Parkinson-Krankheit: Einige Medikamente zur Behandlung von Parkinson können den Blutdruck senken.
- Bestimmte Arten von Antidepressiva: Einige Antidepressiva können die Blutdruckkontrolle beeinflussen.
- Medikamente gegen erektile Dysfunktion: Diese Arzneimittelklasse kann dazu führen, dass die Wände der Blutgefäße sich entspannen und erweitern, was zu einem Abfall des Blutdrucks führt.
- Angiotensin-Converting-Enzyme (ACE)-Hemmer: Ein weiteres Hypertonie-Medikament, das zur Behandlung von Herzinsuffizienz eingesetzt wird. Es kann manchmal den Blutdruck zu stark senken.
- Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARBs): Wie ACE-Hemmer werden ARBs zur Behandlung von hohem Blutdruck eingesetzt und können gelegentlich den Blutdruck übermäßig senken.
- Calciumkanalblocker: Eine weitere Klasse von Vasodilatatoren, die die Wände der Blutgefäße entspannen und zu einem Blutdruckabfall führen können.
- Nitrate: Nitrate, die bei der Behandlung von Angina Pectoris (Brustschmerzen) eingesetzt werden, wirken blutdrucksenkend, indem sie die Blutgefäße erweitern.
Bestimmte Medikamente können definitiv aus diesem Grund vermieden werden, und Kliniker finden immer einen Weg darum herum. Es gibt jedoch andere Risikofaktoren, die im nächsten Abschnitt besprochen werden.
Was sind die Risikofaktoren für niedrigen Blutdruck?
Es gibt verschiedene Risikofaktoren für Hypotonie, die von Person zu Person variieren können. Während Faktoren wie Ihre Ernährung, Krankheitszustand, Lebensstil usw. ein Risiko darstellen können, sind nachfolgend einige der am wenigsten diskutierten Faktoren aufgeführt.
- Alter: Mit zunehmendem Alter kann das Risiko einer Hypotonie steigen. Dies ist teilweise auf die natürliche Schwächung des Herzmuskels, die Versteifung der Arterien und eine Abnahme der Fähigkeit des Körpers, den Blutdruck schnell zu regulieren, zurückzuführen.
- Medikamente: Viele Medikamente können Hypotonie als Nebenwirkung verursachen. Dazu gehören Diuretika, Alpha-Blocker, Beta-Blocker, bestimmte Antidepressiva und Medikamente gegen Parkinson-Krankheit.
- Vererbte Faktoren: Genetische Prädispositionen können das Risiko für die Entwicklung von Hypotonie beeinflussen. Wenn es eine Familiengeschichte von niedrigem Blutdruck oder verwandten Herz-Kreislauf-Erkrankungen gibt, kann die Wahrscheinlichkeit, Hypotonie zu erleben, höher sein.
- Geschlecht: Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Risiko von orthostatischer Hypotonie (eine Form von niedrigem Blutdruck, die auftritt, wenn man sich von einer sitzenden oder liegenden Position aufrichtet) bei Frauen, insbesondere bei postmenopausalen Frauen, höher sein kann.
- Niedriger Sauerstoffgehalt in der Umgebung: Niedrige Sauerstoffumgebungen, wie große Höhen oder schlecht belüftete Räume, können zu Hypotonie führen. Der Versuch des Körpers, den niedrigen Sauerstoffgehalt auszugleichen, kann eine Vasodilatation (Erweiterung der Blutgefäße) beinhalten, die den Blutdruck senken kann.
- Art der Arbeit: Berufe, die langes Stehen erfordern oder körperlich anstrengend sind, können das Risiko einer Hypotonie erhöhen. Langes Stehen kann zu Blutstau in den Beinen führen, während schwere körperliche Arbeit zu Dehydration und Elektrolytungleichgewichten führen kann.
- Selbstmordgedanken: Im März 2018 entdeckte eine Forschungsarbeit, die in BMC Public Health veröffentlicht wurde und Informationen aus der Koreanischen Nationalen Gesundheits- und Ernährungsumfrage verwendete, eine bemerkenswerte Korrelation zwischen Suizidgedanken und verringertem Blutdruck.
Hypotonie kann manchmal das Ergebnis eines bestimmten Zustands oder eines psychischen Zustands sein.
Wie oben erwähnt, ist es in einigen Fällen zwar kein erhebliches Risiko, Hypotonie könnte jedoch zu einem medizinischen Notfall werden.
Nachfolgend finden Sie einige der Ursachen, die zu einem plötzlichen Blutdruckabfall führen können, und was Sie dagegen tun können.
Was verursacht einen plötzlichen Blutdruckabfall?
Hypotoner Schock, gekennzeichnet durch einen plötzlichen Verlust des Blutdrucks, kann aus verschiedenen Gründen entstehen, die alle zu einer Abnahme des Volumens oder der Wirksamkeit der Blutzirkulation im Körper führen.
In der Studie „The Epidemiology of Adult Rapid Response Team Patients in Australia“ aus dem Jahr 2014 untersuchten Jones et al. die Merkmale und Ergebnisse von Patienten, die Interventionen von Schnellen Reaktionsteams erhielten, und identifizierten plötzliche Blutdruckabfälle als eine signifikante Kategorie von Patienten.
Hämorrhagischer Schock, eine der Hauptursachen, resultiert aus einem signifikanten Blutverlust durch Faktoren wie Trauma, Operationen oder innere Blutungen, wodurch die Fähigkeit des Körpers, einen ausreichenden Blutdruck aufrechtzuerhalten und essentiellen Sauerstoff und Nährstoffe zu zirkulieren, beeinträchtigt wird.
Ähnlich entsteht kardiogener Schock, wenn das Herz nicht ausreichend pumpt, oft aufgrund schwerer Herzkrankheiten wie Herzinfarkt, Herzinsuffizienz oder Arrhythmien.
Im Falle eines septischen Schocks löst eine schwere Infektion eine Entzündungsreaktion aus, die zu einer Vasodilatation und einem Blutdruckabfall führt.
Anaphylaktischer Schock, eine schwere allergische Reaktion, führt ebenfalls zu Vasodilatation und erhöhter Kapillarpermeabilität, was den Blutdruck schnell senkt.
Neurogener Schock, der aus Schäden am Rückenmark oder am zentralen Nervensystem resultiert, stört den Gefäßtonus und die Herzfunktion.
Schließlich beinhaltet distributiver Schock, der septischen, anaphylaktischen und neurogenen Schock umfasst, einen Verlust des Gefäßtonus, der in einem Blutdruckabfall gipfelt.
Alle diese Zustände haben einen gemeinsamen Nenner – eine Verringerung der effektiven Blutzirkulation, sei es aufgrund eines verminderten Blutvolumens, einer beeinträchtigten Herzauswurfleistung oder eines geschwächten Gefäßtonus.
Ein wirksamer Weg zur Vorbeugung ist eine ordnungsgemäße Diagnose, vorzugsweise während einer Routineuntersuchung, um das Risiko eines plötzlichen Blutdruckabfalls zu bewerten. Der folgende Abschnitt bietet weitere Informationen zu diesem Thema.
Wie wird niedriger Blutdruck (Hypotonie) diagnostiziert?
Die Diagnose von niedrigem Blutdruck umfasst eine Kombination aus medizinischer Untersuchung, klinischen Tests und Analyse der Patientengeschichte. Die verschiedenen diagnostischen Ansätze werden unten erläutert.
Blutdruckmessung
- Der erste und grundlegendste Schritt ist die Messung des Blutdrucks mit einem Sphygmomanometer.
- Blutdruckwerte unter 90 Millimetern Quecksilbersäule (mm Hg) für die obere Zahl (systolisch) oder 60 mm Hg für die untere Zahl (diastolisch) gelten im Allgemeinen als niedrig.
Medizinische Anamnese
- Ärzte überprüfen die medizinische Vorgeschichte des Patienten, einschließlich bestehender Gesundheitszustände, Medikamente und jeglicher Vorgeschichte ähnlicher Symptome.
- Dies hilft, mögliche zugrunde liegende Ursachen für die Hypotonie zu identifizieren, wie z. B. Herzprobleme, Dehydration oder endokrine Störungen.
Körperliche Untersuchung
- Eine gründliche körperliche Untersuchung, einschließlich Überprüfung der Herzfrequenz und Temperatur sowie Suche nach Anzeichen von zugrunde liegenden Erkrankungen, die den niedrigen Blutdruck verursachen könnten.
- Untersuchung des Herzens, der Lunge und des neurologischen Systems, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu bewerten und etwaige Abnormalitäten zu erkennen.
Bluttests
- Diese können wertvolle Informationen über den allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten liefern, wie Blutzuckerspiegel, Elektrolyt- und Mineralstoffgleichgewicht und Nierenfunktion.
- Bluttests können auch helfen, Erkrankungen wie Anämie zu identifizieren, die niedrigen Blutdruck verursachen können.
Elektrokardiogramm (EKG)
- Dieser Test zeichnet die elektrische Aktivität des Herzens auf und kann Unregelmäßigkeiten im Herzrhythmus, strukturelle Probleme oder Anzeichen eines Herzinfarkts identifizieren.
- Es handelt sich um einen nicht-invasiven Test und kann schnell Einblicke in herzbezogene Ursachen der Hypotonie geben.
Echokardiogramm
- Ein Ultraschall des Herzens, um nach strukturellen Herzerkrankungen oder Problemen mit den Herzkammern und -klappen zu suchen.
- Dieser Test hilft bei der visuellen Darstellung des Herzens in Bewegung und kann Erkrankungen erkennen, die im EKG möglicherweise nicht offensichtlich sind.
Kipptischtest
- Wird verwendet, wenn der Blutdruck beim Aufstehen absinkt (orthostatische Hypotonie).
- Dabei liegt der Patient auf einem Tisch, der gekippt wird, um den Oberkörper anzuheben, und simuliert so den Wechsel vom Liegen zum Aufstehen.
Belastungstest
- Dieser Test überprüft die Leistungsfähigkeit des Herzens unter körperlicher Belastung.
- Er kann das Gehen auf einem Laufband oder die Verwendung von Medikamenten beinhalten, um das Herz zu stimulieren, falls der Patient nicht in der Lage ist, sich zu bewegen.
Holter-Monitoring
- Eine kontinuierliche Aufzeichnung von Herzfrequenz und -rhythmus über 24 bis 72 Stunden.
- Nützlich für die Erkennung intermittierender Episoden abnormaler Herzrhythmen, die niedrigen Blutdruck verursachen könnten.
Jeder dieser diagnostischen Schritte trägt zu einem umfassenden Verständnis des Zustands des Patienten bei, was eine effektive Behandlungsplanung für Hypotonie ermöglicht.
Welche Behandlungsmethoden gibt es für niedrigen Blutdruck (Hypotonie)?
Die Behandlung von niedrigem Blutdruck (Hypotonie) umfasst verschiedene Strategien, die darauf abzielen, die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen und Symptome zu lindern.
Der Behandlungsansatz kann vielfältig sein, von Lebensstiländerungen bis hin zu medizinischen Eingriffen.
Ein StatPearl-Buchkapitel mit dem Titel ‘Hypotension’ in der NIH-Bibliothek hebt häufige Behandlungsmethoden hervor, die den Empfehlungen der AHA entsprechen, wie nachfolgend dargestellt.
Lebensstiländerungen
- Steigerung der Wasser- und Salzaufnahme, um das Blutvolumen zu erhöhen.
- Vermeidung von Alkohol und ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
- Essen von kleinen, kohlenhydratarmen Mahlzeiten, um postprandiale Hypotonie zu verhindern.
Medikamente
- Fludrocortison, das hilft, das Blutvolumen zu erhöhen.
- Midodrin, das den Blutdruck durch Erhöhung des Gefäßtonus steigert.
Tragen von Kompressionsstrümpfen
- Diese Kleidungsstücke helfen, das Blutansammeln in den Beinen zu reduzieren und minimieren so die Symptome der orthostatischen Hypotonie.
Physikalische Manöver und Übungen
- Einfache körperliche Bewegungen oder Übungen zur Verbesserung der Durchblutung.
- Vermeidung von plötzlichen Positionsänderungen, die Schwindel verursachen können.
Behandlung zugrunde liegender Erkrankungen
- Angehen von Herzproblemen, Dehydration oder anderen medizinischen Problemen, die niedrigen Blutdruck verursachen können.
Jeder Behandlungsansatz wird individuell angepasst, um den spezifischen Anforderungen und der zugrunde liegenden Ursache des niedrigen Blutdrucks des Einzelnen gerecht zu werden.
Nach diesen Behandlungen ist der nächste logische Schritt im Management der Hypotonie die Untersuchung der Medikamente, die speziell für diesen Zustand verwendet werden.
Dazu gehört das Verständnis der verfügbaren Medikamententypen, ihrer Wirkungsmechanismen und wie sie in den Gesamtbehandlungsplan für niedrigen Blutdruck passen.
Welche Medikamente werden typischerweise zur Behandlung von niedrigem Blutdruck eingesetzt?
Bei der Behandlung von niedrigem Blutdruck (Hypotonie) werden bestimmte Medikamente häufig verschrieben, um den Blutdruck auf normale Werte zu erhöhen.
Diese Medikamente wirken auf verschiedene Weise, wie z. B. durch Erhöhung des Blutvolumens oder Verengung der Blutgefäße.
Eine Veröffentlichung in der Zeitschrift Cardiovascular von Manouchehr Saljoughian, PharmD, Ph.D., vom Alta Bates Summit Medical Center erläutert einige der gängigen Medikamente, die zur Behandlung von Hypotonie eingesetzt werden, und sie sind nachfolgend aufgeführt.
Fludrocortison
- Wird hauptsächlich eingesetzt, um das Blutvolumen im Körper zu erhöhen.
- Es fördert die Natriumretention, was zu Wassereinlagerungen und einem Anstieg des Blutdrucks führt.
Midodrin
- Wirkt, indem es Blutgefäße verengt und so den Blutdruck erhöht.
- Besonders nützlich zur Behandlung von orthostatischer Hypotonie.
Pyridostigmin
- Wird in einigen Fällen zur Behandlung von orthostatischer Hypotonie eingesetzt.
- Es wirkt durch Verbesserung der Nervensignale zu den Blutgefäßen und erhöht den Blutdruck.
Erythropoetin
- Gelegentlich eingesetzt, wenn Hypotonie mit Anämie in Verbindung gebracht wird.
- Stimuliert die Sekretion von roten Blutkörperchen, erhöht das Blutvolumen und den Druck.
Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs)
- Können in bestimmten Situationen eingesetzt werden, um den Blutdruck zu erhöhen.
- Sie wirken, indem sie die Produktion von Substanzen reduzieren, die Blutgefäße erweitern.
Jedes dieser Medikamente hat spezifische Indikationen und wird basierend auf der zugrunde liegenden Ursache der Hypotonie und dem allgemeinen Gesundheitsprofil des Einzelnen ausgewählt.
Wie bei jedem Medikament können auch diese Behandlungen für niedrigen Blutdruck Nebenwirkungen haben.
Das Verständnis dieser Nebenwirkungen ist wichtig für das Management und die Überwachung des Gesamtbehandlungsplans, der im folgenden Abschnitt diskutiert wird.
Welche Nebenwirkungen haben diese Medikamente?
Medikamente zur Behandlung von niedrigem Blutdruck können eine Reihe von Nebenwirkungen haben.
So kann beispielsweise Fludrocortison, das das Blutvolumen erhöht, zu Flüssigkeitsretention und Schwellungen, möglichen Elektrolytungleichgewichten und einem zu hohen Blutdruckanstieg führen.
Midodrin, das zur Verengung der Blutgefäße eingesetzt wird, kann Kopfhautkribbeln, Harndrang und in einigen Fällen supine Hypertonie verursachen, wobei der Blutdruck im Liegen übermäßig ansteigt.
Pyridostigmin, das die Nervensignale zu den Blutgefäßen verbessert, kann zu Magen-Darm-Beschwerden, Schwitzen und Muskelkrämpfen führen.
Erythropoetin, das in Fällen im Zusammenhang mit Anämie eingesetzt wird, birgt Risiken wie Hypertonie und erhöhte thrombotische Ereignisse (Blutgerinnsel).
Schließlich können NSAIDs, die gelegentlich zur Erhöhung des Blutdrucks eingesetzt werden, Magen-Darm-Probleme, eine Beeinträchtigung der Nierenfunktion und ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Ereignisse bei einigen Personen verursachen.
Während diese Medikamente wichtig für die Behandlung der Hypotonie sind, ist es entscheidend, ihre Nebenwirkungen zu verstehen und zu managen, um die Sicherheit und den Komfort der Patienten zu gewährleisten.
Neben medizinischen Behandlungen gibt es auch natürliche Methoden zur Erhöhung des Blutdrucks.
Diese Methoden, die im nächsten Abschnitt untersucht werden, bieten alternative oder ergänzende Ansätze für Menschen, die ihren Blutdruck ohne oder zusätzlich zu Medikamenten regulieren möchten.
Wie kann man auf natürliche Weise den Blutdruck erhöhen?
Es gibt verschiedene natürliche Methoden, die helfen können, Ihren Blutdruck wieder auf normale Werte zu erhöhen.
Laut einem Interview mit Dr. Allan Stewart, einem Herz-Thorax-Chirurgen und medizinischen Direktor für Herz-Kreislauf-Chirurgie am HCA Florida Mercy Hospital, gibt es einige natürliche Wege, um den Blutdruck zu erhöhen.
- Hydratation aufrechterhalten: Dr. Stewart betont die Wichtigkeit der Hydratation und sagt: „Stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über genügend Wasser trinken, und greifen Sie bei starkem Schwitzen zu Getränken mit Elektrolyten.“ Dieser Rat ist sehr relevant, um Dehydration zu verhindern, die zu einer Reduktion des Blutvolumens und einem daraus resultierenden Abfall des Blutdrucks führen kann.
- Salzaufnahme erhöhen: Während eine Reduzierung von Salz oft bei hohem Blutdruck empfohlen wird, kann eine Erhöhung der Salzaufnahme helfen, den Blutdruck bei Personen mit Hypotonie zu steigern. Es ist jedoch wichtig, vor signifikanten Änderungen des Salzkonsums einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, da dies andere gesundheitliche Auswirkungen haben kann.
- Kleine, häufige Mahlzeiten essen: Bezüglich der Mahlzeiten rät Dr. Stewart: „Vermeiden Sie es, auf einmal große Mengen an Kohlenhydraten zu konsumieren“, da dies zu einem signifikanten Abfall des Blutdrucks führen kann.
- Alkohol vermeiden: Alkohol kann den Blutdruck weiter senken, daher ist es ratsam, ihn zu begrenzen oder zu vermeiden. Diese Empfehlung wird durch zahlreiche Studien gestützt, die einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Blutdruckänderungen zeigen.
- Kompressionsstrümpfe tragen: Diese Strümpfe, die typischerweise zur Linderung von Beschwerden und Schwellungen durch Krampfadern eingesetzt werden, können auch dabei helfen, die Blutansammlung in den Beinen zu reduzieren und somit Symptome im Zusammenhang mit niedrigem Blutdruck zu lindern.
- Medikamentenüberprüfung: Manchmal können Medikamente zu niedrigem Blutdruck beitragen. Es ist wichtig, alle Medikamente mit einem Gesundheitsdienstleister zu überprüfen, um festzustellen, ob eines davon einen Abfall des Blutdrucks verursachen könnte.
- Physische Manöver: Bestimmte körperliche Manöver können den Blutdruck vorübergehend erhöhen. Dazu gehören das Überkreuzen der Beine beim Sitzen, das Ballen der Fäuste oder das Anspannen der Beinmuskeln. Diese Techniken können besonders nützlich sein, wenn man sich schwindelig oder benommen fühlt.
- Regelmäßige Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität unterstützt die Aufrechterhaltung eines günstigen Blutdrucks. Dennoch ist es entscheidend, vor Beginn einer neuen Trainingsroutine den Rat eines medizinischen Fachmanns einzuholen, insbesondere für Personen mit niedrigem Blutdruck.
- Blutdruck regelmäßig überwachen: Das Verfolgen von Blutdruckmessungen kann helfen, Muster und Auslöser für niedrigen Blutdruck zu identifizieren. Dies kann entscheidend sein, um schwerwiegende Abfälle des Blutdrucks zu verwalten und zu verhindern.
Während diese natürlichen Methoden nützlich sind, um niedrigen Blutdruck zu managen, ist es wichtig, die potenziellen Risiken im Zusammenhang mit Hypotonie zu verstehen.
Im nächsten Abschnitt werden die möglichen Komplikationen und Gesundheitsrisiken, die sich aus anhaltendem oder schwerem niedrigem Blutdruck ergeben, erörtert.
Diese Aufmerksamkeit ist bedeutend für Personen, die mit Hypotonie umgehen, um sicherzustellen, dass sie die Wichtigkeit einer optimalen Blutdruckregulierung vollständig verstehen.
Welche Gefahren sind mit niedrigem Blutdruck (Hypotonie) verbunden?
Niedriger Blutdruck kann zu unzureichender Blutversorgung führen, was die Sauerstoffzufuhr zu lebenswichtigen Organen, insbesondere dem Gehirn, verringert und verschiedene Körperfunktionen und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen kann.
Tatsächlich kann chronisch niedriger Blutdruck zu Herzschäden führen, da das Herz unzureichend mit Sauerstoff versorgt wird.
Eine im British Medical Journal (Februar 2017) veröffentlichte Studie ergab, dass Personen mit koronarer Herzkrankheit und sehr niedrigem Blutdruck ein erhöhtes Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse wie Herzinfarkte hatten.
Zusätzlich verband eine Studie im Journal of the American College of Cardiology (September 2018) sehr niedrigen Blutdruck mit erhöhter Angina bei Personen mit chronischer koronarer Herzkrankheit.
Darüber hinaus können plötzliche Abfälle des Blutdrucks Ohnmacht verursachen und das Risiko von Verletzungen durch Stürze erhöhen, insbesondere bei älteren Menschen.
Ein gewisses Maß an Besorgnis besteht bei Patienten mit Nierenversagen, da ein übermäßig niedriger Blutdruck die Nierenfunktion verschlechtern kann.
Patienten, die in der Vergangenheit Schlaganfälle erlitten haben, können bei zu niedrigem Blutdruck erneut Symptome erleben.
Wie bereits erwähnt, fand eine koreanische Studie einen signifikanten Zusammenhang zwischen niedrigem Blutdruck und Suizidgedanken, was auf mögliche psychische Auswirkungen der Hypotonie hinweist.
Angesichts dieser potenziellen Gefahren ist es von entscheidender Bedeutung, niedrigen Blutdruck effektiv zu überwachen und zu managen.
In Anbetracht dieser Risiken werden Sie nun die Szenarien erkunden, in denen eine ärztliche Beratung für das Management der Hypotonie unerlässlich ist.
Wann sollten Sie wegen niedrigem Blutdruck einen Arzt rufen?
Es ist entscheidend zu wissen, wann man medizinischen Rat wegen niedrigem Blutdruck einholen sollte.
Laut Alexandra Lajoie, MD, einer nicht-invasiven Kardiologin am Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, Kalifornien:
“Die Zahl ist variabel und hängt von den anderen medizinischen Bedingungen eines Patienten ab”, sagt sie.
“Manche Menschen haben Symptome, wenn ihr systolischer Blutdruck unter 120 liegt, andere unter 70. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt zu konsultieren, wenn Symptome Unbehagen verursachen oder das tägliche Leben beeinträchtigen”, sagt Dr. Lajoie.
Laut den offiziellen Richtlinien der AHA können die Symptome Schwindel, Ohnmacht, Übelkeit, Brustschmerzen, Herzpalpitationen, verschwommenes Sehen und Dehydration umfassen.
Bei gelegentlichen, nicht kritischen Symptomen wie Schwindelgefühl oder wenn häusliche Blutdruckmessungen konsequent unter dem Bereich für niedrigen Blutdruck liegen, ist es ratsam, einen Hausarzt zu kontaktieren.
Der Arzt kann eine körperliche Untersuchung anfordern, um die Situation genauer zu beurteilen.
Darüber hinaus können bestimmte Anzeichen und Symptome, die zusammen mit niedrigem Blutdruck auftreten, auf einen medizinischen Notfall hindeuten.
Dazu gehören Übelkeit, kalte, klamme, blasse Haut, schnelle, flache Atmung, Herzpalpitationen, Dehydration, Durst, Kopfschmerzen, Nacken- oder Rückenschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten.
In solchen Szenarien ist sofortige medizinische Hilfe oder das Rufen eines Krankenwagens notwendig.
In Fällen, in denen Hypotonie-Symptome über längere Zeiträume anhalten, ist es unerlässlich, einen Arzt zu konsultieren, um die Schwere des Zustands zu verstehen und einen geeigneten Behandlungsplan zu formulieren.
In Anbetracht dieser Überlegungen ist es auch wichtig zu wissen, wie niedriger Blutdruck verhindert werden kann.
Im nächsten Abschnitt werden Sie präventive Maßnahmen und Lebensstiländerungen erkunden, die dazu beitragen können, gesunde Blutdruckwerte aufrechtzuerhalten.
Wie kann man niedrigen Blutdruck (Hypotonie) vorbeugen?
Die Vorbeugung von niedrigem Blutdruck umfasst eine Kombination aus Lebensstiländerungen und dem Bewusstsein für Gesundheitszustände.
Während nicht alle Fälle von Hypotonie, insbesondere diejenigen, die auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme zurückzuführen sind, verhindert werden können, können bestimmte Maßnahmen dazu beitragen, wie unten angegeben.
- Stress bewältigen: Chronischer Stress kann den Blutdruck beeinflussen. Engagieren Sie sich in Stressreduktionstechniken wie Meditation, Yoga, tiefe Atemübungen oder Achtsamkeit, um gesunde Blutdruckwerte aufrechtzuerhalten.
- Ausreichend schlafen: Schlechte Schlafmuster und unzureichender Schlaf können zu niedrigem Blutdruck beitragen. Ziel ist es, 7-9 Stunden qualitativ hochwertigen Schlaf pro Nacht zu bekommen, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu unterstützen.
- Übermäßiger Hitze ausweichen: Längere Exposition gegenüber heißen Umgebungen, wie Saunen oder heißen Bädern, kann zu Dehydration und niedrigem Blutdruck führen. Bleiben Sie hydratisiert und begrenzen Sie die Zeit in extrem heißen Bedingungen.
- Medikamente überprüfen: Wenn Sie Medikamente für andere Zustände einnehmen, konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister, um sicherzustellen, dass keines von ihnen als Nebenwirkung niedrigen Blutdruck verursacht.
- Aktiv bleiben, aber Vorsicht bei intensivem Training: Regelmäßige Bewegung ist vorteilhaft, extrem intensive Trainingseinheiten, insbesondere wenn Sie dafür nicht konditioniert sind, können zu Blutdruckabfällen führen.
- Koffein begrenzen: Übermäßiger Koffeinkonsum kann zu Dehydration führen und möglicherweise den Blutdruck senken. Konsumieren Sie Koffein in Maßen und bleiben Sie hydratisiert.
- Vermeiden Sie heiße Duschen oder Bäder: Extrem heiße Duschen oder Bäder können Blutgefäße erweitern und zu einem Blutdruckabfall führen. Ziehen Sie lauwarmes Wasser in Betracht.
- Regelmäßige Kontrolluntersuchungen: Überwachen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck und konsultieren Sie einen Gesundheitsdienstleister, um Anleitung zur Aufrechterhaltung gesunder Blutdruckwerte zu erhalten.
- Grunderkrankungen managen: Wenn Sie Grunderkrankungen haben, die zu niedrigem Blutdruck beitragen, wie Diabetes oder hormonelle Störungen, arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um diese Bedingungen effektiv zu verwalten und zu behandeln.
Nachdem Sie verstanden haben, wie man niedrigen Blutdruck verhindert, ist es auch wichtig zu wissen, wie man ihn überwacht. Im nächsten Abschnitt erfahren Sie, wie man Blutdruck zu Hause mit einem Monitor genau misst.
Wie misst man Blutdruck zu Hause mit einem Heimmonitor?
Die Messung des Blutdrucks zu Hause mit einem Monitor ist ein einfacher Prozess, der ein wichtiger Teil der Gesundheitsverwaltung sein kann.
Dr. Michael Rakotz, ein Allgemeinmediziner und Vizepräsident für Gesundheitsergebnisse bei der American Medical Association (AMA), betont die entscheidende Rolle der häuslichen Blutdrucküberwachung.
Er sagt:
„Es ist so wichtig, mit Patienten zusammenzuarbeiten, um ihren Blutdruck zu verbessern. Patienten dazu zu bringen, ihre eigenen Blutdruckmessungen durchzuführen, ist eine Möglichkeit, dies zu tun und die Patienten in das Selbstmanagement ihres Blutdrucks einzubeziehen.“
Er gibt auch Empfehlungen zur richtigen Verwendung von Heimblutdruckgeräten und empfiehlt solche mit Oberarmmanschetten, die sich automatisch aufblasen, um Benutzerfreundlichkeit und Genauigkeit zu gewährleisten.
Einige der AHA-Richtlinien für die richtige Messung sind unten aufgeführt.
- Entspannen und vorbereiten: Setzen Sie sich in einen bequemen Stuhl mit ausreichender Rückenstütze und stellen Sie sicher, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen. Entspannen Sie sich fünf Minuten, bevor Sie mit der Messung fortfahren.
- Positionieren Sie Ihren Arm: Legen Sie Ihren Arm auf einen Tisch oder eine andere ebene Fläche, wobei der Oberarm auf Herzhöhe sein sollte. Rollen Sie Ihren Ärmel hoch, damit die Manschette auf Ihrer bloßen Haut platziert werden kann.
- Die Manschette anlegen: Wickeln Sie die Manschette um den oberen Teil Ihres bloßen Arms. Die Manschette sollte eng, aber nicht zu fest sein.
- Messung starten: Schalten Sie das Gerät ein und starten Sie die Messung. Bleiben Sie während der Messung ruhig und still.
- Die Ergebnisse ablesen: Nachdem die Messung abgeschlossen ist, zeigt das Gerät Ihren Blutdruckwert an.
- Notieren Sie das Ergebnis: Schreiben Sie Ihre Ergebnisse auf, einschließlich Datum und Uhrzeit der Messung. Eine Aufzeichnung kann Ihnen und Ihrem Gesundheitsdienstleister helfen, Ihren Blutdruck zu überwachen und zu verwalten.
Wenn Sie sich fragen, wie man Blutdruck mit klinischer Präzision misst, gibt es gute Nachrichten: Einige Produkte mit klinischer Genauigkeit sind auf dem Markt erhältlich.
Unten finden Sie die besten Optionen für Heimblutdruckmonitore und wie Sie ein Gerät auswählen, das die genauesten Messwerte liefert.
Welche Blutdruckmonitore sind am genauesten?
Oxiline Pressure X Pro und CheckMe BP2 gehören zu den genauesten Blutdruckmessgeräten.
Oxline LLC ist eine amerikanische Marke mit jahrzehntelanger Marktreputation und umfangreicher Erfahrung.
Pressure X Pro ist eines ihrer Spitzenprodukte im Gesundheitsbereich. Pressure 7 Pro und Pressure 9 Pro gehören zu ihren Einstiegsangeboten. Einige der hervorstechenden Merkmale des Oxiline Pressure X Pro sind unten aufgeführt.
- Manschette mit Schlauch
- FDA 510(k) zugelassen
- Mobile App-Unterstützung
- VIBRA™ TX Sensor zur Erkennung des arteriellen Drucks
- Bluetooth-Konnektivität
- Lebenslange Garantie
CheckMe hingegen ist ein Produkt von Viatom Innovation Technology Co., Ltd., ansässig in Shenzhen, China, mit starker Marktpräsenz im Westen.
Sie glänzen durch ihre Technologie und modernste Funktionen, die eine nahtlose Integration in das Smartphone ermöglichen. Einige der bemerkenswerten Merkmale dieses Produkts sind unten aufgeführt.
- Schlauchlose Manschette
- Mobile App-Unterstützung
- EKG mit KI-Analyse
- Wi-Fi und Bluetooth-Konnektivität
- Wiederaufladbar
- OLED-Bildschirm
- Echtzeit-Tracking
Es gibt andere Modelle, die Sie in Betracht ziehen können, darunter Withings BPM Connect, Omron Silver und QardiArm.
Wie interpretiert man seine Messwerte gemäß dem neuesten AHA-Blutdruckdiagramm?
Die American Heart Association (AHA) und das American College of Cardiology (ACC) haben ihr Blutdruckwerte tabelle aktualisiert, das sowohl für das Verständnis von Hypertonie als auch von Hypotonie entscheidend ist.
Klassifikation | Systolischer Blutdruck (mmHg) | Diastolischer Blutdruck (mmHg) |
Normal | Unter 120 | Unter 80 |
Hochnormal | 120-129 | Unter 80 |
Hypertonie Grad 1 | 130-139 | 80-89 |
Hypertonie Grad 2 | 140-180 | 90-120 |
Hypertensive Krise | 180+ | 120+ |
Blutdruckwerte werden basierend auf systolischen (oberen) und diastolischen (unteren) Werten in mmHg kategorisiert.
Das Diagramm hilft, Zustände von normal bis hin zu hypertensiver Krise zu identifizieren.
Es ist wichtig zu beachten, dass dieses Diagramm den niedrigen Blutdruck (Hypotonie) nicht abdeckt, der, obwohl weniger häufig als Hypertonie, kritisch sein kann und typischerweise Warnzeichen zeigt, bevor er schwerwiegend wird.